----夏季暑湿伤脾胃 自我保健四建议//----

夏季高温天气 ， 人们普遍食欲下降 ， 茶饭不香 ， 甚至出现腹泻、呕吐、腹痛等胃肠不适 ， 老人和儿童尤其如此 。 专家介绍 ， 夏季炎热多雨 ， 湿热之气较盛 。 中医认为 ， 脾主运化 ， 喜燥恶湿 。 如果外界气候湿热较重 ， 湿热困脾 ， 会影响脾的运化功能 ， 胃肠功能必然会受到影响 ， 所以在湿热较重的环境中 ， 人容易困乏、食欲差 ， 还容易腹泻 ， 如何加强胃肠道的自我保健 ， 顺利度夏 ， 专家提出以下几点建议 。

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