更高！更快！更强！是奥林匹克的格言 。 我相信人们在生活中也会追去这种精神 ， 不断的提高自己超越自己 。 在健身运动种也是同样如此 ， 我相信热爱跑步的人 ， 不论长跑还是短跑 ， 都想去突破自己让自己变得更高！更快！更强！

----如何突破自己的跑步成绩？这4点你要知道//----

然而突破是需要一定的方式方法的 ， 今天我们就来讲一下如何突破自己的跑步成绩!

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