最近一项新发表的研究表明 ， 冷水浴可以用来治疗抑郁症 。 还有人认为 ， 在清晨进行冷水浴有助于提高工作效率 ， 因为在早上应对冷水挑战会激发斗志 ， 使得人在这一整天都精神饱满 。 然而 ， 具有讽刺意味的是 ， 所有这些证据都让我相信热水浴的效果更好 。 因为事实摆在这里 ， 尽管有堆积如山的证据证明了冷水浴的良好功效 ， 但是绝大多数人更钟爱热水浴 。

----冷水浴对健康有什么帮助？这是我得到的最真实体验！//----

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