现在多数的年轻人都已经被 ， 三分靠练七分靠吃这句话洗脑了吧？这句话是有一定根据的 ， 但是很多人都会忽略掉那三分的练习 ， 大家都开始去钻研怎么吃了 ， 但是很少会有人去钻研怎么练 。

----减脂不仅要吃得好 ， 还好做得好 ， 最好的方法就是两者结合//----

• 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上，身体哪些变化提示衰老？带你一探究竟
• 「0碳水」啤酒，减脂期也能放心喝？
• 越热的夏天里，越是要吃肉！
• 只是血压、血糖有些高，但血脂不高，为什么还要吃阿托伐他汀？
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 糖尿病缺钙不仅骨头脆，还会让血糖升高！该咋补
• “日啖荔枝三百颗， 不辞长做岭南人”其实荔枝不仅味美，还一身是宝！
• 古人告诉我们，宝贝多喝热水，不仅能排毒还能减肥！
• 女性过50岁后，多吃以下食物，减脂减压，疏通血管，早吃早好
• 端午别只吃粽子，这5样食物也要吃，避五毒保健康，老传统也有用