----不想运动只想吃蛋白粉健身？长期下来你会成这样//----

如果长期吃蛋白粉又不去充分消耗它 ， 不仅会让你的肌肉长上两斤 ， 还会对你的肾脏造成压力 ， 因为身体不能够充分消耗也不能够充分吸收 ， 同时你身体的新陈代谢还会被影响 。 所以如果不健身 ， 就不要吃太多蛋白粉 。 想要拥有一身肌肉是不能偷懒的 ， 所以现在就赶紧跟着小编一起去了解一些健身姿势 ， 来帮助我们长肌肉吧！

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