痛风患者往往较肥胖 ， 超重或肥胖就应该减轻体重 ， 使体重控制在正常范围 。

减轻体重不仅有利于痛风病情的控制 ， 有效预防痛风复发 ， 对缓解代谢综合征亦有帮助 。

减肥应循序渐进 ， 每月减1-2Kg 。 饥饿不利于痛风治疗 ， 不能用饥饿疗法减肥 。 饮食上 ， 按照痛风饮食 ， 长期坚持吃8分饱 ， 就能实现逐渐减肥的目的 。

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四、少盐多饮水

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