羡慕别人年轻的脸庞?注意日常5个小习惯,帮你守住年轻
若细心去观察 , 我们会发现很多同龄女性的皮肤相差很大 。 特别是二十几、三十几的女性 , 皮肤衰老的层次会越来越明显 。 那生活中我们如何去缓解皮肤的衰老呢?
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一、尽量做到不熬夜
熬夜通常分为两种 , 被动熬夜和主动熬夜 。 但无论是哪种 , 熬夜所带给我们身体的伤害 , 都是难以挽救的 。 偶尔熬夜 , 第二天会有黑眼圈 , 脸上也易长痘痘;长期熬夜 , 更是会导致内分泌失调 , 皮肤会变得越来越干燥 , 缺乏光泽 , 加速皮肤的衰老速度 。 所以 , 建议平时尽量早睡 , 不要熬夜 。
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