2、油五成热 ， 豆腐中火煎 ， 两面都煎黄 ， 盛出 。

3、葱花、姜丝爆香 ， 放小白菜迅速翻炒一分钟 。

4、再放入煎好的豆腐翻炒 ， 放盐翻炒均匀即可出锅 。

5、喜欢的可放鸡精调味 。

剁椒金针菇

----家常菜松仁玉米 ， 营养丰富 ， 孩子都吵着要吃//----

食材：

• 55岁女子空腹血糖过高，吃玉米降血糖，一段时间后她怎么样了？
• 7岁小女孩多器官衰竭，元凶就是这道家常菜！夏季最危险的吃法，别再犯了！
• 吃玉米“伤肝”还是“养肝”?医生:若想肝好,2种粗粮要少吃
• 血脂高不能吃玉米？提醒：若想血脂稳定，2物还请撤下饭桌
• 越吃越瘦的5种食物，第4名玉米，第1名很多人不吃，一运动来帮你
• 又到了水果玉米采摘的季节啦
• 涨姿势|降糖偏方：玉米须泡水，是真的有效还是谣言？看完就懂了
• 糖尿病人能吃玉米吗？挑选玉米有哪些讲究？一篇文章为你解惑
• 玉米|甜玉米和糯玉米，减肥人群应该选哪种？可别吃错，越吃越胖
• 大米和玉米那一个含糖量比较的高？你真知道吗？今天告诉各位答案