茶多酚固然是好 ， 但是进入身体后吸收率只有2%到5%左右 ， 这么好的营养素怎样才能提高它的吸收率呢？

专家告诉我们 ， 泡茶时加一物 ， 会给你超值的回报 。

喝茶+柠檬

喝1杯=13杯的茶多酚

很多人都知道喝茶好 ， 于是就泡了满满一壶整天喝 ， 喝进去的水太多 ， 很容易引起水肿 ， 茶叶的吸收率还不一定高 ， 其实只要加几片柠檬 ， 喝一杯就可以顶喝几杯的效果 。

----茶里加点这个 ， 营养翻13倍 ， 真的不骗你！//----

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