茶里加点这个,营养翻13倍,真的不骗你!( 六 )
茶多酚固然是好 , 但是进入身体后吸收率只有2%到5%左右 , 这么好的营养素怎样才能提高它的吸收率呢?
专家告诉我们 , 泡茶时加一物 , 会给你超值的回报 。
喝茶+柠檬
喝1杯=13杯的茶多酚
很多人都知道喝茶好 , 于是就泡了满满一壶整天喝 , 喝进去的水太多 , 很容易引起水肿 , 茶叶的吸收率还不一定高 , 其实只要加几片柠檬 , 喝一杯就可以顶喝几杯的效果 。
----茶里加点这个 , 营养翻13倍 , 真的不骗你!//----
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