我们知道 ， 茶多酚进入人体的吸收率只有2%-5%左右 ， 如果泡茶的时候可以加入新鲜的柠檬或柠檬汁 ， 新鲜柠檬中含有丰富的维生素ｃ ， 可以增加人体对茶多酚的吸收 ， 最高吸收率可以提高13倍！

这样我们喝了1杯的茶水 ， 就等于喝了13杯茶的茶多酚 。

可是 ， 不可忽视的是维生素ｃ是很娇气的营养素 ， 高温会被破坏 。 究竟如何才能泡出健康的柠檬茶呢？

柠檬茶

----茶里加点这个 ， 营养翻13倍 ， 真的不骗你！//----

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