茶里加点这个,营养翻13倍,真的不骗你!( 九 )
1、柠檬的皮不要去掉 , 里面含有的维生素c的量是比较高的 。 而且还含有对于我们血管有好处的维生素p , 可以帮助我们预防小血管的脆化 , 增加小血管的弹性 , 让我们的血管更健康 。
2、有些人特别怕酸 , 不喜欢吃柠檬 , 这时也有好办法:用金桔代替柠檬 , 效果更好 , 口感上甜丝丝的 , 也不酸了 。
此外 , 金桔里面的维生素c比柠檬里面的还要多 , 100克的金桔含维生素c35毫克 , 100克的柠檬含维生素c是22毫克 , 所以大家可以根据自己的喜好来选择 。
喝了这多年的茶 , 今天才知道喝茶要加柠檬或者金桔 , 才能喝出更好的效果 , 感谢戴教授给我们的精心推荐 。 喝茶是很多朋友的喜好 , 这种高效的喝茶方法一定要相互转告 , 大家看到一定会如获至宝 , 非常感激您的!
- 早起早睡身体好?研究显示:早起的人,最早也别超过这个范围
- 一天吃荔枝千万别超过这个量!当心患上“荔枝病”
- 这个夏天,甩掉冰箱异味和你的混沌世界!
- 乐健康|饮食不合理导致疾病死亡,重要原因是这个吃得太少!
- 女童失踪18天,家属悬赏20万!这个找回率98%的神器,很少有人知道
- 二胎妈妈查出癌症!医生:这个细节所有孕妈要警惕
- 奶茶|妙龄女子被送ICU,血液变“奶白”,元凶竟是人人都爱喝的这个!
- 假如不做这个检查,这个癌症就100%漏诊了!
- 剧烈腹痛,多次便血,没想到真凶竟是这个常见药?
- 血糖不达标,别急着换方案!先看看这个做到了吗?