----春天应该这样吃！好处惊人 ， 不服不行 。 这些吃的学问你知道吗？//----

1、早餐要吃好

----春天应该这样吃！好处惊人 ， 不服不行 。 这些吃的学问你知道吗？//----

春天时节 ， 人体的新陈代谢旺盛 ， 人们明显的感觉是早晨醒得很早 ， 但现在的人们晚上普遍睡得又很晚 ， 所以会有睡眠不好的现象 。 北方人多吃面条、油条等 ， 这种吃法不太好 。 长期这样往往会使人产生困倦的感觉 ， 早餐应以高蛋白食物为主(一袋奶、一个鸡蛋和粥) ， 还要喝一点儿茶 ， 以提神醒脑 ， 一般南方人都有这种习惯 。

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