春天应该这样吃!好处惊人,不服不行。这些吃的学问你知道吗?( 二 )
----春天应该这样吃!好处惊人 , 不服不行 。 这些吃的学问你知道吗?//----
1、早餐要吃好
----春天应该这样吃!好处惊人 , 不服不行 。 这些吃的学问你知道吗?//----
春天时节 , 人体的新陈代谢旺盛 , 人们明显的感觉是早晨醒得很早 , 但现在的人们晚上普遍睡得又很晚 , 所以会有睡眠不好的现象 。 北方人多吃面条、油条等 , 这种吃法不太好 。 长期这样往往会使人产生困倦的感觉 , 早餐应以高蛋白食物为主(一袋奶、一个鸡蛋和粥) , 还要喝一点儿茶 , 以提神醒脑 , 一般南方人都有这种习惯 。
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