开工,你如何应对的假期综合征?( 七 )
05
假期综合症
退潮忧郁症
在高度兴奋、高度热闹的节假日过后 , 又回到平静的、日常的生活 , 因而感到孤单、抑郁、无聊等症状 。
应对方法:
1、节后最好停止各种应酬 , 试着缓和亢奋的神经 。
2、与同事和朋友交流一下自己的感受 , 寻求共鸣 , 工作强度要根据自身情况逐步增加 。
上面这些症状你有没有“中枪”呢 , 感觉说的就是我本人没错了
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