----开工 ， 你如何应对的假期综合征？//----

节后综合症

是现代社会大多数人的一种正常心态

这是病 ， 得治！

专家提示：

1、睡眠保持6-8个小时的睡眠/天 ， 以饱满的精神面对工作；

2、如假期摄进过多煎炸、上火的食用品 ， 可以适当喝点凉茶 ， 但若假期吃了过多冷冻食用品 ， 可喝点姜汤（姜有温中散冷之效） ， 以调节胃肠的阴阳平衡；

3、尽快使心态恢复到节前 ， 可写一张便签式的备忘录 ， 将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上 ， 做到心里踏实 ， 一目了然；

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