他们的身材有块头 ， 但没有啥线条 ， 也并不美观 。 年轻人如此痴迷腹肌 ， 却很少见大叔练腹肌 ， 这是为何？道理很简单 。

----很多小年轻健身只练腹肌 ， 却很少见大叔练腹肌 ， 这是为何？//----

1、腹肌是最好的练的肌肉之一

很多健美运动员并不会刻意的去锻炼腹肌 ， 只在比赛前一段时间练腹肌 。 也有很多健身网红一周只练两次腹肌 ， 每次持续15分钟左右 ， 动作就是悬垂举腿和仰卧起坐 ， 并不花哨 ， 事实上体脂率够低 ， 腹肌自然而然就有了 。

• 有人年轻时病多，老了慢性病全好了，我就是其中一个，你们信吗？
• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治？
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 年轻女职员每晚烂醉如泥，夜夜蹦迪，半年后查出肝癌，悔不当初
• 那些酗酒抽烟喝咖啡的年轻人，怎么就成了“软骨头”？
• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 女性清晨空腹食用一宝，脂肪没了，皮肤年轻细腻，衰老也更慢
• 护肤|皮肤科医生告诉你：如何护肤才能看起来比同龄人年轻 10岁？
• 骨折|掰手腕突然骨折？为何现在年轻人的骨质疏松，要比老年人还严重？