牛肉是肉类里蛋白质含量很高的 。 不论是健身的男士 ， 还是保持身材美的姑娘 ， 都会经常吃它 。 在牛肉的很多种吃法里 ， 最喜欢的就是西红柿炖牛肉 ， 西红柿的酸甜 ， 跟牛肉配在一起非常好吃 。 在喝上一碗热乎乎的汤 ， 觉得特别的满足 。

----牛肉怎么做才能又营养又好吃呢？一起来学学西红柿炖牛肉吧//----

材料：新鲜牛肉500g 牛板筋100g（大部分买牛肉的地方都会有 ， 不放也没关系）西红柿500g 葱一小段 姜3片 八角1个 香叶3片 ， 花椒少许 小茴香少许 冰糖10克 牛肉粉20g 番茄酱50克

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