己亥猪年养生月历,一年的养生重点都在这!全年健康无病痛!( 八 )
----己亥猪年养生月历 , 一年的养生重点都在这!全年健康无病痛!//----
养生重点
从立秋开始到处暑 , 天气预热逐渐散去 , 天气也渐渐变得干燥 。 此时重点预防秋燥 , 增加水和流食的摄入 。
饮食建议:宜多食西洋参、沙参、百合杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等 。 还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒 。 忌食鱼虾、海腥 , 如带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等 。
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