养生重点

大雪时节 ， 不宜做过于激烈的活动 ， 可以每天在阳光好的时候做做舒展运动 。 冬至以后气血运行不畅或者肾阳虚的朋友耳朵容易生冻疮 ， 这个时候经常摩擦耳朵 ， 有助于肾脏的保健和气血顺畅 。

饮食建议：可食用韭菜鸡蛋、胡萝卜羊肉、香菜肉馅饺子 。

----己亥猪年养生月历 ， 一年的养生重点都在这！全年健康无病痛！//----

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