----己亥猪年养生月历 ， 一年的养生重点都在这！全年健康无病痛！//----

养生重点

古时有“走谷雨”的风俗 ， 走村串亲或者到野外走走 ， 可以使精神愉快、身体健康 。 另外 ， 该节气气温回升快 ， 但雨水增多 ， 湿气较重 ， 要祛湿热 。 利尿就是祛湿的好方法之一 ， 而谷雨茶就有较好的利尿功能 。

饮食建议：多食薏米仁、赤小豆、白扁豆等利水渗湿的食物 ， 少食生冷及寒凉性食物 。

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