己亥猪年养生月历,一年的养生重点都在这!全年健康无病痛!( 三 )
饮食建议:合理进补可及时补充气血津液 , 多吃山药、莲子、百合、栗子等 。 以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效 。 忌寒凉之物 , 如冰激凌、生冷食品 。
----己亥猪年养生月历 , 一年的养生重点都在这!全年健康无病痛!//----
养生重点
春分前后 , 属肝气当令 , 非常容易克伐脾胃 , 建议大家多吃些甘味食物来滋补脾胃 , 既利于春天阳气的生发 , 也有助于肝气的疏泄 。
饮食建议:宜多食山药、大枣等 。 很多人在这个节气会出现口干舌燥、嗓子干痒等症状 , 推荐大家喝些熟枣茶 , 忌辛辣之物 。
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