饮食建议：合理进补可及时补充气血津液 ， 多吃山药、莲子、百合、栗子等 。 以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效 。 忌寒凉之物 ， 如冰激凌、生冷食品 。

----己亥猪年养生月历 ， 一年的养生重点都在这！全年健康无病痛！//----

养生重点

春分前后 ， 属肝气当令 ， 非常容易克伐脾胃 ， 建议大家多吃些甘味食物来滋补脾胃 ， 既利于春天阳气的生发 ， 也有助于肝气的疏泄 。

饮食建议：宜多食山药、大枣等 。 很多人在这个节气会出现口干舌燥、嗓子干痒等症状 ， 推荐大家喝些熟枣茶 ， 忌辛辣之物 。

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