秋季养肺的食物有哪些？

1、山药

第一种要介绍的食物就是山药 ， 山药的营养价值非常高 ， 山药也是润肺的最佳食品之一 ， 大家在平时的时候可以吃 。 山药的食用方法也很多 ， 但是需要特别注意山药并不适合和其他的食物搭配在一起吃 ， 最好的吃法是做山药粥 ， 如果想要炒山药就最好是采取直接清炒的方法 。

2、梨

梨子可以清肺养肺许多人都是知道的 ， 梨水就是用来清肺的 ， 润肺的 。 所以 ， 梨对于肺来讲是非常好的东西 ， 梨的水分非常多 ， 吃进去也好消化 。 梨养肺的最好吃法是 ， 做成梨汤 ， 或者是梨水 ， 加入冰糖 ， 吃梨肉喝汤 ， 这样的养肺效果非常好 。

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