2月4日是农历二十四节气中的第一个节气——立春 。 立春是中国民间重要的传统节日之一 ， 立是开始的意思 ， 自秦代以来 ， 中国就一直以立春作为孟春时节的开始 。 所谓一年之计在于春 ， 春预示着温暖 ， 鸟语花香；春预示着生长 ， 耕耘播种 。

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立春刚到 ， 在这冬末初春之际 ， 人们的身体也面临换季 。 重庆市江津区中医院主任中医师夏光荣指出 ， 立春是养生保健的重要转折期 ， 春生夏长 ， 秋收冬藏 ， 这是自然规律 ， 如果能按这个节奏走 ， 就会顺应自然的运势 ， 有利于养生 。

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