2016年NBA灌篮大赛 ， 扎克拉文与阿隆戈登联袂上演了一场可以堪称扣篮大赛史上最精彩的对决 ， 拉文完全展现了上届灌篮大赛冠军的实力 ， 用一记罚球线起跳的大风车扣篮在惊涛骇浪之中卫冕成功 。 正当如日中天之时 ， 拉文却遭遇了前十字韧带断裂 ， 让人不禁怀疑真的是跳得越高 ， 摔得就越重吗？究竟要如何防止前十字韧带受伤 ， 复健时又该如何强化呢？

前十字韧带受伤后通常会造成下肢姿势控制变差 ， 其中动态平衡又是影响球员受伤的关键 ， 所以动态平衡能力也是选手在休赛季和复健时需要特别加强的部分 ， 其中星状偏移平衡测试 (Star excursion balance test) 常用于检测选手的动态平衡能力 ， 测试过程中会将双手插腰 ， 并且维持单脚平衡 ， 同时另一支脚往八个指定方向各延伸五次 ， 尽量延伸到最远可触及的距离 ， 并且用脚尖碰地 ， 每个方向都会取最佳的三次成绩做平均 ， 研究指出如果测试结果较差 ， 就有可能提高未来受伤的机率！

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