吃水果 ， 相信很多人都会去皮 ， 很少人知道其实有些水果皮是非常营养的 ， 比如苹果、雪梨葡萄等 。 不同的果皮具有不同的功效 ， 丢了真是太可惜了 。 接下来跟随51养生网小编去看看 。

1.橘子皮

橘子皮含有丰富的维生素C、胡萝卜素等多种元 ， 将其晒干泡水喝 ， 不仅味道清香 ， 还能开胃化痰 ， 通气 ， 提神 。 经常会腹胀的人 ， 还可以用其煮粥吃 ， 能缓解不适 。

----这些果皮最好不要丢 ， 能帮助排毒抗氧化防癌//----健康频道 http://

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