----这些果皮最好不要丢 ， 能帮助排毒抗氧化防癌//----

5.苹果皮

苹果皮富含膳食纤维和维生素C等 ， 能促进消化、抗氧化、延缓衰老、预防癌症等 。

6.葡萄皮

葡萄皮薄口感好 ， 含有白黎芦醇 ， 此种元素能预防癌症 ， 抑制细胞癌变 。 葡萄皮中水份也比较多 ， 与果肉同食口感好 。

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