春节防流感 食疗配合穴位按摩( 二 )
辅助:可加用穴位按摩 , 主穴取阴陵泉、丰隆穴 , 两穴合用以增强脾之健运 , 以达健脾化湿之功 。
葛根煲猪骨汤
原料:葛根150g , 生姜30g , 豆豉10g , 粳米40g , 猪肋骨500g 。
做法:葛根去皮 , 切小块;生姜去皮 , 切片;将猪肋骨和粳米放入砂锅中 , 加适量清水 , 煮40分钟左右 , 加入葛根、生姜、豆豉 , 再煲30分钟 , 加入适量食盐调味 。
功效:此方具有发汗解表、解肌退热之功效 , 适宜于流感发热、身痛者 。
辅助:可配合在大椎处刮痧(要刮出痧点) , 或拔火罐(留罐10分钟 , 如有咳嗽可在双侧肺俞加拔火罐) , 可解表泻热 。
山楂杞菊茶
原料:取生山楂30g , 菊花15g , 枸杞子10g , 白糖20g 。
- 夏季天热没胃口不要愁,常吃防暑清热祛湿食疗美食,品美味度苦夏
- 夏季湿气重伤害身体,常吃清热祛湿食疗美食,强壮身体度苦夏
- 脾胃虚弱,眼鼻口都有症状,食疗专调脾虚,帮过很多人
- 女性夏季补血养阳食疗食谱,滋阴养血调养脏腑,常吃强身体气色好
- 健康|考生失眠焦虑怎么破? 中医推荐这三款食疗方
- 中老年常见骨科疾病、预防措施以及食疗方法
- 食疗|食疗养肝有奇效,5种食物经常吃,助你养出健康好肝脏!
- 慢性咽炎患者的食疗救星,3种食物经常吃,止咳化痰,润肺效果好
- 医生提醒:春节将至,中老年人谨记3做3不做,预防“节日病”
- 快过年了!过一个健康有质量的春节,肾病患者要注意3个小问题