脾胃虚弱，眼鼻口都有症状，食疗专调脾虚，帮过很多人

导语：脾胃虚弱，是一个中医名词，相信很多朋友都有听说过，一般脾胃虚弱表现为消化不良、腹胀、腹泻等。生活中，很多因素都可能导致脾胃虚弱，比如三餐不规律，精神压力大等。
【脾胃虚弱，眼鼻口都有症状，食疗专调脾虚，帮过很多人】

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因此，如果你发现身上出现以下几个症状，那可能代表你的脾胃虚弱了。中医千古食疗方，专调脾虚，帮了很多人。
这些地方能看出你是否脾虚
1、口唇
看一个人的气色好，最常用的就是唇红齿白，说明整个人的身体是健康的，但是，很多人的嘴唇是灰白的，没有一点的血色，这就说明脾胃出现了问题，需要及时的治疗。当脾胃功能不健全或者脾胃受损时，对涎的统摄能力不足，口水就会乱跑，出现流口水的情况。同时还可能出现干瘦、虚胖的状况。

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2、鼻子
从中医的角度来说，当出现脾胃失调的时候，水液是不能向上运输的，其次还会导致鼻腔干燥，尤其是秋冬季节的表现更为突出，其次还会出现嗅觉失灵、鼻子出血的多种现象，其中，这种情况多是脾胃虚弱，气津不足，脾气不能摄血或肺虚火上冲鼻窍所致。

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3、眼睛
一个人的脾胃功能失调容易引起视力疲劳、视物模糊、眼睛红肿、眼睑下垂等问题，并伴有食欲不振，大便稀薄，舌淡，脉缓弱无力等症。这多与脾气不足、清阳不升、目失所养有关。
出现脾胃问题，该如何去调理脾胃的小方法
1、常揉腹
腹部是六腑的所在部位，做好腹部保健，可以加强饮食的收纳、消化、吸收与排泄，防治肥胖、高血压等。

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做法：先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36 周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周。有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。如果有便秘，先逆时针，再顺时针。
2、规律饮食
对于脾胃不好的患者来说，饮食有规律是最重要的一种调理方法，也是调理的关键。患者一定要坚持一日三餐，定时定量的食用，千万不要暴饮暴食。同时，患者还要坚持以素食作为主要食物，搭配一些适量的荤菜。