3、多喝水 ， 不喝酒 。

水喝多了 ， 尿量就会增加 ， 排出的尿酸也会增加 。 而喝酒 ， 酒精在肝脏代谢时 ， 会大量利用血液中的水份 ， 血浓度增加 ， 使原本已经接近饱和的尿酸 ， 加速进入软组织形成尿酸结晶 。 痛风患者要记住：每天喝水不少于2500毫升 。

----痛风患者有福气了！4个小秘诀 ， 让尿酸乖乖排出！//----

4、饮食结构合理搭配 ， 多吃碱性食物 。

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