痛风患者有福气了！4个小秘诀，让尿酸乖乖排出！很多人患上痛风

很多人患上痛风，多数是因平时的饮食习惯而导致的。换句话来说，痛风其实是可以通过饮食控制，来实现尿酸值的降低。要是长期坚持的话，对痛风反复发作的控制是十分可观的。所以，接下来小编就来告诉大家， 4个小秘诀让尿酸乖乖排出，轻松摆脱痛风的困扰。

1、控制体重，吃到八分饱。

痛风常不是单独发生的，它往往是肥胖、糖脂代谢紊乱的跟屁虫。然而导致肥胖、糖脂紊乱最大的诱因就是吃太多了，尤其肥胖的， BMI>25 ，体脂率高，腰腹围过大的。所以要控制体重，吃八分饱即可。