科普|减肥的真相你知道吗?(13)

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- 8种杂粮磨成的红豆薏米燕麦粉 -

科普|减肥的真相你知道吗?

不吃主食的时候,这款由

赤小豆、糙米、薏米、荞麦、枸杞、燕麦、铁棍山药、葛根共8种杂粮

做成的杂粮粉是很好的代餐选择。

因为杂粮热量低,富含的膳食纤维让人有很强的饱腹感。

还富含B族维生素,对需要控制热量摄入的朋友来说,吃它很健康,不饿肚子,还能吃出好身材。

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