早餐：

煮鸡蛋1个丨小花卷1个丨牛奶1杯丨杂粮粉1杯

午餐：

白水煮豆腐丨蒸红薯+玉米+芋头丨拌萝卜丝丨橘子丨香蕉

晚餐：

紫薯1份丨木瓜丨苹果

周六

早餐：

牛奶1杯丨煮鸡蛋1个丨全麦面包1片

午餐：

煎豆腐1份丨拌海带丝丨糙米饭1份丨西瓜丨火龙果

晚餐：

南瓜粥1份丨香蕉丨鸡蛋饼1份

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