幸福的一天，从健康生活开始，下面为大家介绍生活中一种最为常见的水果，它就是香蕉，全国各地到处都有，是秋季最受欢迎的的水果之一，不仅吃起来非常美味，老少皆宜，不仅营养价值丰富，功效颇多，具有美容养颜，减肥，降三高的作用，很多人对这种水果并不陌生，接下来小编为大家伙详细介绍食用香蕉的好处。

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吃香蕉的好处：

香蕉是我们生活中最为常见的山珍水果，不仅吃起来非常美味，还具有较高的营养价值，食用后能够能够为人体提供人体所需的维生素和糖分等营养成分，每天一根香蕉，身体越来越健康。

• 立秋后，经常咳嗽很烦恼，莫慌！常吃此果清心润肺
• 立秋后，晚上当零食吃一把，大肚子变平了，防癌抗癌，早知早好
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 立秋后，不妨常食此野果，减肥还净化机体，女人不想满脸皱纹试试
• 立秋后，晚上当零食吃一个，减缓色斑，预防乳腺增生，早食早好
• 立秋后，不妨常食此果，大肚子变平了，排毒通便，皮肤光滑白皙
• 入秋后，咳嗽有炎症老不好！不妨常吃此菜，治疗炎症，早知早受益
• 立秋后，失眠多梦精神不好，莫慌！常用此物煮粥，告别失眠烦恼
• 立秋后芹菜与此物是天生一对，坚持一周吃2次，给身体做个大扫除
• 湿气的“死对头”终于被发现，经常吃，湿气没了，大肚子也消了