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香蕉是民间公认的抗氧化水果，由于香蕉含有多种维生素和抗氧化成分，食用香蕉后能够起到帮助肠道的蠕动，还能够起到减肥瘦身，通便排毒的作用，女人想要保持纤细身材，可以试试。

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除了上述的这些功效之外，食用香蕉还具有调理肠胃，健脾胃，预防贫血和预防感冒的作用，对人体的健康有较大的帮助。

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吃香蕉的禁忌人群：香蕉是一种老少皆宜的水果，但是脾胃虚寒的人不建议多食，而且不宜空腹食用。

• 立秋后，经常咳嗽很烦恼，莫慌！常吃此果清心润肺
• 立秋后，晚上当零食吃一把，大肚子变平了，防癌抗癌，早知早好
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 立秋后，不妨常食此野果，减肥还净化机体，女人不想满脸皱纹试试
• 立秋后，晚上当零食吃一个，减缓色斑，预防乳腺增生，早食早好
• 立秋后，不妨常食此果，大肚子变平了，排毒通便，皮肤光滑白皙
• 入秋后，咳嗽有炎症老不好！不妨常吃此菜，治疗炎症，早知早受益
• 立秋后，失眠多梦精神不好，莫慌！常用此物煮粥，告别失眠烦恼
• 立秋后芹菜与此物是天生一对，坚持一周吃2次，给身体做个大扫除
• 湿气的“死对头”终于被发现，经常吃，湿气没了，大肚子也消了