食物|每天坚持吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!


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早在宋朝的时候,我们国家就从印度和巴基斯坦引进了茉莉花,在我们国家南方地区,包括中原种植也比较普遍,它不但是一种观赏花卉,同样也是很好的养生花卉。由于可以健脾和胃,疏肝解郁,还可以滋阴降火,理气止痛,成为女性健康保驾护航的花卉类食材。很多女性都喜欢用玫瑰泡茶喝,浓郁的香味,能使心情更舒畅。
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这种水果属于野生水果,数量比较少,很少有人能吃到这种水果,不过随着可以通过人工栽培,见到这种水果的概率也越来越多。经常吃白刺果可以保护我们的胃,比如像有胃炎,胃溃疡,就可以经常吃白刺果作为预防。还有就是女性如果经常经期腹痛比较严重,也可以吃白刺果,还有预防各种妇科疾病的作用,很多女性平时都会经常的吃。
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食物|每天坚持吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤,越吃越年轻!】西兰花。西兰花的营养丰富,尤其是维生素C,比一般的蔬菜都要高得多,还有包含了钙,磷,铁等元素,男人吃了还可以预防胃癌,增强身体的抵抗力,肝脏解毒能力等。西蓝花还有防止感染、解渴利尿抗衰老的作用。