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甜菜叶
【 美容|想长寿全靠吃，不妨多吃3种食物，美容养生、提高免疫力！】甜菜叶中丰富的维生素A具有保护肝脏的作用，此外甜菜叶中的维生素PP和胡萝卜素，可以维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，同样具有养肝和护肝的功效，对肝病也有辅助治疗作用。

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醋栗
醋栗中有大量的纤维物质和果胶存在，人们食用以后可以加快大便的生成，纤维物质还能吸附近肠道中积存的多种毒素，对便秘有预防和缓解的功效，经常食用醋栗，也能起到排毒养颜的作用。

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霸王花
霸王花富含多种维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润，所以能够清除体内的自由基，可以抗衰老，而维生素能够让皮肤红润，食用霸王花可以养颜美容。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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