文章插图
香椿
香椿芽中还有丰富的维生素e和一些天然性激素,人体吸收这些物质以后能滋阴壮阳,也能延缓衰老,而且还能提高人类的生育能力,在生活中他有的助孕素的美称。香椿芽中含有很多的微量元素,适当地吃一些可以健脾开胃,增加食欲,并且还具有清热利湿、利尿解毒之功效,滋润肌肤、排毒养肝,好处多多。
文章插图
红枣
对于女性朋友而言,红枣既有保健的功效,同时又具有美容的功效,是不可多得的美容保健佳品。女性由于生理原因,多吃一点红枣对身体健康是非常有帮助的。枣在养气血安神方面还有一定的效果,并且也是补充气血、健脾胃、治疗失眠等好食材,红枣所含有很丰富的维生素C,此类维生素有着护理美白的作用,同时也是是一种强效的抗氧化剂能,可帮助皮肤一直黑色素的生成和沉淀,坚持食用可达到美白肌肤、延缓衰老的作用。
文章插图
玉米
玉米是我们生活中再常见不过的一种谷物,是全世界产量最高的农作物了,也是我们经常食用的食物之一,丰富的碳水化合物含量,让其能够代替主食。而且玉米的胡萝卜素含量比大豆高5倍。每百克玉米的含钙量高达22毫克,在谷物中是少见的。属于一种高级食疗保健品,排毒养颜,提高免疫力。
【 排毒|会吃的人更健康,每天多吃3种食物,排毒养颜,提高免疫力!】好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
- 睡眠|人过中年后,要常吃以下食物,清热利尿,排毒抗衰,改善睡眠
- 长寿|想长寿先排毒,常吃3种食物,养颜美容,滋润皮肤,保持身材
- 中年人|中年人可以多吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,爱吃就赚了!
- 这四类人更易被关节炎盯上
- 排毒|聪明女人最爱吃三种食物,排毒养颜,保养卵巢,好处多多
- 健康|冬季,女性不想子宫“脏脏的”,常吃3种食物排毒养颜,温暖子宫
- 排毒|便秘最怕这食材,一次买10斤,这样做每天吃几个,补血补脑还排毒
- 聪明人|聪明人喜欢吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康!
- 健康|会吃的人更健康,3种食物换着吃,呵护肌肤,淡斑养颜,好处多多
- 健康|会吃的人最健康,3种食物换着吃,美容养颜,延缓衰老,呵护肌肤