5.走路锻炼可以穿紧身衣？

走路锻炼时穿过紧的衣服会压迫皮肤并影响皮肤新陈代谢 ， 汗液未能及时排出还会刺激、堵塞皮肤 ， 而且过紧的衣服会影响局部的血液循环 ， 反而有利于健康 。

----每天都犯这6种锻炼错误 ， 如何正确走路锻炼？//----

6.走路锻炼可以在饱腹后？

有人认为饱腹后进行走路锻炼可以促消化 ， 其实这是错误的想法 ， 走路锻炼的过程中血液并非集中在胃肠道 ， 反而会影响食物的消化 。

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