----每天都犯这6种锻炼错误 ， 如何正确走路锻炼？//----

对健康有好处 ， 而走路锻炼作为限制最小且最简单的体育锻炼也深受大家的青睐 ， 但是简单的走路锻炼也不能瞎走 ， 如果走进走路锻炼的误区 ， 不但没有健身效果 ， 反而伤害健康 。 日常生活中坚持体育锻炼可以加速血流循环和新陈代谢速率 。

走路锻炼的误区

1.走路锻炼适合所有人？

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