冬季气候干燥 ， 多吃水果有助于水分的补充 ， 对身体有益 。 水果含有人体所需的各种营养素 ， 可以很好调节新陈代谢 ， 从而增加抵抗力 。

----冬季多吃这6种水果 ， 滋阴润燥 ， 止咳润肺 ， 还能增加抵抗力！//----

冬季多吃这6种水果,滋阴润燥,止咳润肺,还能增加抵抗力!适合吃的水果推荐：

1.马蹄

冬天是马蹄成熟的季节 ， 感觉现在吃马蹄是最为新鲜甘甜 。 马蹄具有清热解毒 ， 滋阴润燥的功效 。 吃马蹄预防咳嗽和喉咙痛 。 将马蹄切碎 ， 加入冰糖煮 ， 减少发烧的效果 。 马蹄是冬季的季节性果实 。

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