大寒养生,你一定要知道这些~(14)

肥胖者做腰部操还可减肥

饮食药膳进补

大寒

是滋补身体的最佳时节

咨询中医专家

根据自身条件

适当选用药膳进补十分有益

不仅可增加自身耐寒抗寒能力

还能促进营养吸收,营建健康体态

大寒养生,你一定要知道这些~