裸睡的时候 ， 我们的身体处于自由、不受束缚的状态 ， 所以全身的血液循环会比较畅通 。 对于白天紧绷的肌肉来说 ， 是得到放松的最好时候 。 这不仅能够有效消除身体的疲劳 ， 还可以让疲倦的身体得到很好的放松 。

4. 能够减肥

你听说过裸睡可以减肥吗？这种说法并不荒诞 ， 而是有科学依据的 。 因为我们的皮肤会分泌一些化学物质 ， 裸睡能够让我们的皮肤正常“排泄”这些物质 。 裸睡会促进血液循环 ， 当我们的皮肤得到充分的氧气时 ， 体内油脂的消耗也会加快 ， 有利于达到减肥的效果 。

5. 可以防止酵母菌感染

• 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸
• 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
• 每日1万步是一场骗局？科学研究：你该注重的是训练时间非步数
• 深圳科学家提出肿瘤精准治疗新思路
• 饭量和寿命有关吗？有科学依据吗？一起来看看吧！
• 小儿基底细胞痣综合征，诊断需根据患者临床表现，影像学检查结果
• JAMA子刊：科学躺平，这些人996会猝死
• 抗衰再下两城！湘雅科学家发现D＋Q能改善骨再生及颞下颌关节退行性变｜科学大发现
• 艾滋病|如果怀疑艾滋病，应该做什么检查？感染科医生告诉你
• 如果出现意外，你会选择哪一种流产方式？哪一种伤害会更大一些？