睡觉是我们每天都在做的事情 ， 睡眠质量的好坏直接影响着我们的身体健康 。 所以有一个好的睡眠质量 ， 是拥有健康体魄的前提 。

当然 ， 睡觉的方式对睡眠质量会产生重要影响 ， 包括裸睡 。 要不要裸睡是每个人的自由和习惯问题 ， 但其实也是健康问题 。 很多人会好奇 ， 裸睡有什么好？下面就让我们看看裸睡的好处 ， 也许会让你爱上它 。

----根据科学：如果你开始裸睡 ， 这7个好处都会属于你//----

1. 能够帮助入眠

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