而事实上效果也不够明显。

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----每天只做200次卷腹，坚持30天，腹肌能有多大变化？//----健康频道 http:// //

第四位挑战者

妹子体脂不高，有小蛮腰，

下图是第一天的状态。

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挑战30天后同样的拍照姿势

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