----每天只做200次卷腹，坚持30天，腹肌能有多大变化？//----健康频道 http:// //

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下图是30天后她腹肌的对比照

从图中可以看出有一点变化

但这个变化不还是不够明显

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第三位挑战者

小伙身体已经很不错了，

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• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
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• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• “每天洗头”和“隔天洗头”，哪个更有益健康？