不吃晚饭能减肥吗？其实长期不吃晚餐很容易导致热量转化为脂肪 ， 即使你早晚中午吃的足够多 ， 那么晚上6点的时候也会饿了 ， 到第二天早上8点吃早餐 ， 至少十几个小时处于空腹中 ， 如果你中午吃的不多 ， 下午三点多就会饿了 ， 那么空腹的时间会更长 ， 那么在饥饿状态下 ， 第二天的早餐很容易转化为脂肪储存 ， 可能你短期不吃晚餐 ， 体重会有下降 ， 是因为肌肉流失导致的 ， 肌肉如果大量的流失很容易导致基础代谢消耗变低 ， 这样会成易胖体质 。

----不吃晚餐能减肥？只会让脂肪增多代谢变差 ， 这样吃才让你瘦的容易//----健康频道 http://

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