水淀粉:

淀粉倒入碗内 ， 倒入清水搅拌混合均匀～

将黄瓜 ， 胡萝卜 ， 木耳 ， 蒜洗净切好备用～

锅内倒适量油 ， 打入鸡蛋 ， 炒熟成块 ， 盛出装碗内备用～

锅内留底油放入肉片炒至发白 ， 放入蒜片炒出香味 ， 倒入胡萝卜黄瓜木耳炒至发软 ， 加入精盐 ， 鸡精 ， 十三香 ， 生抽～

炒熟后倒入鸡蛋快 ， 水淀粉搅匀 ， 浇在锅内 ， 翻炒均匀～

盛出装盘～

好吃下饭～木须肉

• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 自制低卡韩式辣酱，拌饭拌面拌万物，好吃不胖！做一次能吃一个月～
• 包粽子，用长糯米还是圆糯米？很多人搞错了，难怪粽子软烂不好吃
• “我觉得你不够好看”“我觉得你需要闭嘴！”
• 夏日养生，推荐常吃3食物，补益气血，水嫩肌肤，关键还好吃！
• 趁暑假多给孩子吃3食物，补充营养，好吃又补钙，个头长的快！
• 端午粽香满天，老年人吃的长寿菜，健脑防衰，软化血管，好吃营养
• 女性羡慕别人身材好，推荐常吃3食物，排毒瘦身，好吃不长胖！
• 水果固然好吃健康，也要掌握挑选技巧，避免对身体的伤害
• 夏天孩子吃肉多上火便秘，多吃葱香菜，润肠通便，减肥好吃不上火