说起葛根那也是我们对于女性身体健康最有帮助的一种食材 ， 葛根可以生津止渴 ， 它包含的营养元素不仅可以促进我们肠道的蠕动 ， 更是能够抑制我们体内脂肪的吸收 ， 不让我们摄入过多的热量 ， 却又很有饱腹感 ， 对于女性的降脂消水肿以及排毒养颜都是有着很大的帮助 。

减肥可不是一件难事 ， 只要我们常吃减肥圈里公认的这三款食物 ， 就能帮助我们燃脂消水肿 ， 体重也能慢慢掉哦 。

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