很多女性只是在冬季会比较的胖 ， 但是一旦过了这段日子 ， 体重一会慢慢的瘦下去 ， 这样的情况下 ， 你可能就属于我们平时说的“虚胖”类型 ， 对于这类人群的瘦身我们最需要做的就是先消水肿,冬瓜就是一种对于女性排毒消除水肿很有效果的食物 ， 而且冬季喝冬瓜汤还有美容养颜的作用哦 ， 冬瓜的维生素含量以及纤维都是很多的 ， 吃多了也不会产生多的热量 ， 绝对是一种越吃越瘦的食物！

3. 葛根

----减肥圈公认的3种“专家” ， 每天坚持吃！降脂消水肿 ， 体重慢慢掉//----

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