为什么我们总是感觉自己的体重一到冬季就变得更加重了 ， 那是因为季节是会影响我们的体脂 。 冬天的天气寒冷 ， 所以脂肪生成的速度也会比以往的快 ， 就会加速我们的脂肪堆积 ， 但是只要我们合理的去降脂就不会胖了 。 常喝红豆薏米对于我们瘦身就是很有帮助的 ， 红豆薏米都是粗粮类的食物 ， 所含的膳食纤维就会很多 ， 可以促进我们肠胃消化 ， 帮助我们排出宿便以及毒素 ， 这样脂肪堆积就少了！

2. 冬瓜

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