维生素 D 如何补,怎么补?补充维生素 D,你不可不知的 7 个问题( 四 )

4. 维生素 D 预防剂量是多少?

(1)维生素 D 的预防剂量为 400-800 U/d , 可根据北方或南方 , 冬季或夏季等不同情况选择 400 U/d 或 800 U/d 。

(2)孕后期妇女维生素 D 补充剂量仍采用我国 2007 年的建议 , 每日 800~1000 U/d;

(3)早产儿、低出生体重儿、双胎儿年后即应补充维生素 D 800~1000 U/d , 连用 3 个月后改为 400-800 U/d

5. 美国医学会 2011 年更新的维生素 D 需求量

表中显示:一岁以内的婴儿每天 400 个单位被认为是充足的;一岁以上到七十岁的所有人 , 每天 400 个单位估计能够满足一半人的需求量 , 而 600 个单位能够满足绝大多数人的需求 , 对于七十岁以上的人群推荐每天 800 个单位的维生素 D