维生素 D 如何补,怎么补?补充维生素 D,你不可不知的 7 个问题( 四 )
4. 维生素 D 预防剂量是多少?
(1)维生素 D 的预防剂量为 400-800 U/d , 可根据北方或南方 , 冬季或夏季等不同情况选择 400 U/d 或 800 U/d 。
(2)孕后期妇女维生素 D 补充剂量仍采用我国 2007 年的建议 , 每日 800~1000 U/d;
(3)早产儿、低出生体重儿、双胎儿年后即应补充维生素 D 800~1000 U/d , 连用 3 个月后改为 400-800 U/d
5. 美国医学会 2011 年更新的维生素 D 需求量
表中显示:一岁以内的婴儿每天 400 个单位被认为是充足的;一岁以上到七十岁的所有人 , 每天 400 个单位估计能够满足一半人的需求量 , 而 600 个单位能够满足绝大多数人的需求 , 对于七十岁以上的人群推荐每天 800 个单位的维生素 D
- 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
- 夏季养生|夏季脚气反复发作,怎么办?脚上感染真菌后,怎么治才能根除?
- 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治?
- 养生|胃酸过多怎么办?不妨试试6个方法,或能帮你缓解胃酸问题!
- 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
- 胃炎、胃溃疡,反酸灼痛,反复发作怎么办?中医好帮手
- 催眠药怎么选?最长能用多久?收下这份用药手册
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!
- 没有纯正的减肥心,怎么都不能减肥成功
- 家养猫咪会缺乏牛磺酸吗?猫咪牛磺酸怎么补充?